Pakiet OFFICE powstał z myślą o osobach które chcą się zdrowo odżywiać a ich głównym problemem jest brak czasu oraz możliwości na gotowanie i przyrządzanie zdrowych posiłków w pracy.

Jest to dość restrykcyjna dieta, przeznaczona dla osób, które mają niewielkie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (niska waga ciała, mało aktywności fizycznej). Uwaga – lekarze stanowczo odradzają stosowanie na własną rękę diet o niższej liczbie kalorii. Polecamy ją kobietom o drobnej budowie ciała i osobom starszym.

Spadek wagi na tej diecie osiągną mężczyźni o średniej aktywności oraz kobiety o bardzo wysokiej aktywności fizycznej. Ilość kalorii zbliża się do dziennego zapotrzebowania kobiety, jednak panie prowadzące aktywny tryb życia również mogą osiągnąć spadek masy ciała. Odpowiednia dla mężczyzn ze sporą nadwagą.

Zbilansowana dieta wegetariańska, zawierająca mleko i jego przetwory lub jaja dostarczająca wszystkich niezbędnych składników odżywczych w każdym okresie życia. Bogata w warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych, orzechy i produkty zbożowe.

Dieta ta jest najczęściej polecana osobom wykonującym pracę biurową, które mają średnią aktywność fizyczną. Pozwala ona komponować sycące posiłki i zapewnia utratę zbędnych kilogramów bez uczucia głodu. Dietę można stosować przez dłuższy czas, zapewnia spadek wagi w szybkim tempie od 0,5 do 1,5 kg tygodniowo.